Psychotherapie
Biofeedback ist eine verhaltensmedizinische Methode, die zur nicht-medikamentösen und nebenwirkungsfreien Behandlung psychischer, körperlicher und psychosomatischer Erkrankungen, zur Leistungssteigerung in Beruf, Alltag und Sport sowie zur Gesundheitsprävention eingesetzt wird.
Ziel einer Biofeedback-Behandlung ist die Wahrnehmung und in Folge direkte und bewußte Beeinflussung ansonsten begrenzt zugänglicher, autonomer körperlicher Vorgänge wie z.B. Pulsfrequenz, Muskelspannung oder z.B. Atemfrequenz, die bei psychischen, psychosomatischen und körperlichen Symptomen von Bedeutung sind.
WIE FUNKTIONIERT BIOFEEDBACK?
Beim Biofeedback dreht sich alles um Lernprozesse. Über am Körper befestigte Sensoren werden körperliche Vorgänge wie z.B. Herzfrequenz, Hauttemperatur, Atmung oder Muskelspannung gemessen und am Computer sichtbar gemacht. Der Einfluss von Gedanken, Emotionen, Entspannung und Stress auf diese körperlichen Funktionen wird rückgemeldet und beobachtbar gemacht. Durch dieses „Feedback“ können die Körpervorgänge bewusst wahrgenommen und durch Training die Fähigkeit erlernt werden diese in die gewünschte Richtung zu beeinflussen und zu kontrollieren.
INDIKATION – WANN KANN BIOFEEDBACK EINGESETZT WERDEN?
- Stress und Belastungssymptomen
- Schlafstörungen
- Angststörungen & Panikstörungen
- Depression
- Zwangsstörungen
- Entspannungstraining
- Chron. Rückenschmerzen und Muskelverspannungen
- Essentielle Hypertonie (Bluthochdruck)
- Durchblutungsstörungen, z.B. in den Fingern (Morbus Raynaud)
- Burn Out
- Gesundheitsvorsorge
- Leistungssteigerung
Biofeedback kommt bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen zur Anwendung.
FOTOCREDIT: Insight Instruments
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